selfcompassion.fi - itsemyötätunto
Mitä tehdä jos hankalat tunteet kaappavat mielesi?
Mistä vastustelu kertoo? Opi miten stressiä ja huolta tuottavia tunteita voi kohdata lämmöllä ja hyväksyen.
t. Mari ja Leena
Olemme kouluttautuneet monipuolisesti mindfulness- ja myötätuntotaitoihin ulkomailla ja Suomessa sekä valmentaneet yli tuhat ihmistä näihin taitoihin useiden vuosien ajan.
Leena on psykoterapeutti, työnohjaaja ja valmentaja, Mari on FM, työnohjaaja ja valmentaja. Olemme myös mindfulness-ohjaajakouluttajia.
[email protected], [email protected]
ja kokeile mite TOVI auttaa sinua.
Tilaamalla oppaan saat sähköpostiisi ideoita ja tietoa, miten soveltaa itsemyötätuntaitoja omaan arkeen. Voit poistua sähköpostilistalta halutessasi milloin vain.